Een routine samenstellen
Een routine bestaat uit drie vaste stappen plus hooguit een actief middel. De rest is optioneel.
De basis
- Reinigen, afgestemd op wat er van de huid af moet.
- Verzorgen met een crème die vocht vasthoudt.
- Beschermen tegen uv-straling, elke dag.
Alles daarbuiten is aanvulling. Een routine van acht stappen werkt niet beter dan een van drie, en verhoogt de kans op irritatie.
Routinewijzer
Volgorde
Van dun naar dik: waterige producten eerst, olieachtige laatst, zonbescherming als afsluiting in de ochtend. Tussen stappen een halve minuut wachten volstaat.
Introduceren
Een product per twee weken. Bij twee nieuwe middelen tegelijk is een reactie niet te herleiden, en dan verdwijnt vaak ook het middel dat wel werkte.